4 dicas fundamentais para manter a hidratação da pele no verão

O verão chegou! A estação queridinha do ano trouxe muito calor, solzão e animação. Nessas condições, muitas pessoas vão a praias, piscinas e deixam a pele mais exposta a diferentes elementos da natureza.  Assim, é extremamente importante ter cuidado redobrado com a hidratação da pele na estação, já que ela tende a ficar muito seca e desidratada.

Atenção: o cuidado com a hidratação corporal deve acontecer ao longo de todo o ano e levado ainda mais a sério no verão. Aqui listamos algumas sugestões do que você pode fazer para manter a pele hidratada:

Abuse dos cremes hidratantes

Escolha um produto suave e de qualidade para passar diariamente em todo corpo.Se possível, usar filtros solares que contenham hidratante. Nessa época do ano, assim como nós bebemos mais água, a pele também precisa dessa hidratação extra. Ou seja, não economize nos cremes.

Não pare de beber água!

Você pode achar que beber água não vai interferir diretamente na hidratação da pele, mas vai sim! A hidratação acontece de dentro pra fora, e não ao contrário. Uma pele hidratada depende diretamente da quantidade de água que bebemos, pois esta é a responsável por mais de 90% da hidratação de todo nosso corpo.

A função real do hidratante é impedir que a água ingerida evapore. Ele criará na pele uma película que evita a perda de líquidos do nosso corpo. Por isso é tão importante combinar os dois! Recomenda-se a ingestão de dois a três litros de água por dia.

Tome banhos rápidos e mornos

A maioria das pessoas toma mais banhos que o normal no verão. Isso acontece porque o calor é grande e a transpiração também aumenta. Mas para prevenir a secura da pele, tome banho curtos e com água morna.

Proteja-se com protetor solar

A proteção solar é importante durante o ano todo, mas fundamental quando a exposição é mais demorada e intensa. Proteger a pele dos efeitos dos raios ultravioleta atrasa o envelhecimento cutâneo, que se manifesta por secura e rugosidade. Além disso, a maioria dos protetores solares tem hidratantes em sua composição.

 

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