Exercício físico na terceira idade: veja quais são os mais indicados

Se você acha que quem já passou dos 60 não pode fazer exercício físico está muito enganado! Caso você mesmo já esteja na terceira idade e sinta-se desmotivado a se exercitar, vamos logo mudar esses costumes! Nessa etapa da vida, o corpo tende a sofrer com mais dores, maior rigidez dos músculos, e um cansaço...
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Cuidados com a pele fragilizada da Terceira Idade

É difícil de aceitar, mas a cada ano que passa a gente fica um pouquinho mais velho. A chegada da Terceira Idade traz consigo mudanças fisiológicas consideráveis para o organismo – e a pele é o órgão que mais apresenta transformações. A redução da espessura epiderme-derme, diminuição da elasticidade e da secreção das glândulas sebáceas,...
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