Exercício físico na terceira idade: veja quais são os mais indicados

Se você acha que quem já passou dos 60 não pode fazer exercício físico está muito enganado! Caso você mesmo já esteja na terceira idade e sinta-se desmotivado a se exercitar, vamos logo mudar esses costumes! Nessa etapa da vida, o corpo tende a sofrer com mais dores, maior rigidez dos músculos, e um cansaço...
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